Según un estudio del Medicine & Science in Sports & Exercise, correr una maratón tiene importantes beneficios sobre el sistema nervioso central de una persona, lo cual ayuda a tener una mejor salud visual cerebral y vascular.
Por Revista ES
Opel, la marca de automóviles alemanes, continúa apoyando un estilo de vida saludable, al patrocinar por segunda vez las carreras de New Balance y brindar a su público, 6 beneficios para la salud, al correr una maratón.
El próximo 27 de noviembre, el Opel Crossland será el carro oficial de la carrera New Balance en Guasca (6k y 15k), luego de cerrar una alianza estratégica entre las dos marcas para mejorar la salud física de los colombianos. Opel y New Balance apuestan por ofrecer experiencias únicas a sus seguidores. En este caso, los
corredores podrán disfrutar de todo el ADN disruptivo de ambas marcas, en medio de los paisajes urbanos y rurales que ofrece Guasca.
Después del Run en La Ceja el pasado 30 de octubre, la cual agotó 2.300 cupos en la clasificación de las carreras de 15km y 7km, tuvo una gran acogida entre la comunidad de los runners que buscan experiencias diferentes. NB y Opel siguen impulsando a los colombianos para que disfruten de todos los beneficios del
atletismo tanto para la salud física como la mental.
En esta carrera los competidores no solo saldrán a divertirse; esta actividad física les ayudará a mejorar los niveles de colesterol, aumentar su masa muscular, mejorar la respiración y flexibilidad, incrementar la confianza en uno mismo y hasta lograr estabilidad emocional si se toma como un hábito después de competir.
“Sabemos la importancia de mantener una vida saludable, por esta razón para nosotros es primordial seguir motivando a los colombianos a que participen de estas carreras que representan una cultura tan disruptiva como Opel. La carrera de New Balance en Guasca, Cundinamarca es la oportunidad perfecta para que todos los aficionados al deporte y a las actividades nada convencionales, puedan disfrutar de un día muy agitado y bastante satisfactorio”, afirma Adriana Casadiego, Directora de la Marca Opel en Colombia.
El más reciente estudio publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise sugiere que el ejercicio trae consigo importantes beneficios sobre el sistema nervioso central de una persona, lo cual ayuda a tener una mejor salud visual, cerebral y vascular, además de tener consecuencias positivas para la salud mental.
- Evita enfermedades cardiovasculares: Correr constantemente reduce el colesterol en sangre, a la vez que disminuye la presión arterial. Además, mejora la capacidad respiratoria, ya que aumenta la transmisión de oxígeno a la sangre produciendo un mejor bombeo.
- Correr una maratón suele motivar a las personas para que sigan haciendo ejercicio: Normalmente quienes no están acostumbradas a moverse fuera de la rutina, la disciplina no suele ser suficiente para levantarse a hacer ejercicio. Sin embargo, cuando se logra terminar una rutina, la satisfacción que deja el hecho de hacer algo por salud, no se compara. Lo mismo sucede después de correr una maratón, la cual por más imposible que parezca, con un ritmo constante, se logra terminar con el maravilloso sentimiento de campeón.
- El círculo social se amplía al conocer a otros corredores: En el recorrido hasta acabar una maratón, se pueden encontrar diferentes personas de distintas profesiones que tienen en mente un mismo objetivo. ¿ Y qué es mejor que rodearse de personas que motiven y contribuyan a seguir construyendo una vida saludable? ¡6k y 15k dan para mucho!
- Correr una maratón implica viajar y conocer nuevos lugares: Muchos maratonistas empezaron corriendo maratones cercanos a sus ciudades. Sin embargo, se suelen enamorar tanto de estas carreras que dan el paso a viajar para participar de las mejores maratones del país o del mundo.¿Qué mejor motivo para ir de vacaciones con la familia o amigos?
- Mejora el sistema digestivo: El vaciamiento gástrico y tránsito intestinal suele mejorar notablemente. Esto se da en parte por el aumento del consumo de agua, y por consiguiente el amor a un estilo de vida saludable hace que se incremente el consumo de frutas y verduras.
- Mejora la capacidad de escucha: Como dato curioso, el mismo estudio afirma que el running ayuda a escuchar a mayor profundidad, sobre todo a las mujeres, ya que el incremento del riego sanguíneo al hacer deporte también se da en el pabellón auditivo, y con ello se mejora hasta 8% de la agudeza auditiva.
