Aprenda a mantener un consumo moderado y de bajo riesgo, infórmese y edúquese sobre el tema

Por Revista ES

Las creencias muchas veces están asociadas a lo que conocemos como mitos, que no son más que historias imaginarias que alteran las verdaderas cualidades de una cosa y le da un valor diferente al que tiene en realidad. Es decir son falsas verdades que nos gusta creer para justificar nuestras acciones o decisiones.

“Nos hemos dado a la tarea de identificar cuáles son los 10 mitos más comúnmente asociados al consumo del alcohol y hemos identificado que como factor común, que todos son justificaciones que utilizan las personas cuando ingieren de forma abusiva o pierden el control de sus acciones”, comentó Mónica Solórzano, Directora Ejecutiva de Educalcohol Costa Rica.

1. No hay nada de malo en pasarse de tragos de vez en cuando. Eso es totalmente falso. Tomar de manera excesiva, aun ocasionalmente, puede causar serios daños en el organismo. Es importante que se recuerde que las mujeres no deben exceder las 2 bebidas por ocasión y los hombres no deben pasar de 3.

2. Comer mucho antes de tomar lo mantendrá sobrio. Un engaño! La comida solo retrasará la absorción del alcohol en la sangre, pero un estómago lleno no evitará que sienta los efectos del alcohol o que se emborrache.

3. Se emborrachará más rápido si toma licores destilados en lugar de vino o cerveza. Mentira! Un trago es un trago, no importan si es un licor destilado como vodka o ron, o vino o cerveza, todos contienen la misma concentración del alcohol.

4. Combinar bebidas como cerveza, vino o tragos ligados le afectará más que si toma un solo tipo de licor. De ninguna manera. La concentración de alcohol en la sangre será la misma, eso no varía con el tipo de bebida alcohólica que ingiera, y eso es lo que cuenta.

5. Las pueden tolerar la misma cantidad de alcohol que los hombres. Eso es totalmente falso. Las mujeres alcanzan un nivel más alto de alcohol en sangre que los hombres después de haber tomado la misma cantidad, tener el mismo peso y estatura, y esto ocurre porque ellas tienen menos agua en el organismo y menos enzimas en el hígado para procesar el alcohol.

6. El Alcohol da energía. Mentira! El alcohol es un depresivo del sistema y a dosis inadecuadas disminuye la capacidad de pensar, hablar y moverse. La percepción, coordinación y el juicio se pueden ver afectados antes de que exista un signo de incapacidad física.

7. Se duerme mejor después de unos tragos. Otra afirmación incorrecta. Las bebidas alcohólicas pueden ponerlo a dormir por ser depresivas pero interfiere con la calidad del sueño y evita que su descanso sea reparador.

8. Una ducha fría, bailar, sudar o una taza de café ayudan a bajar la borrachera. Esta es una las mentiras más comunes asociadas al consumo de alcohol. Esas cosas lo harán sentir despierto y le ayudarán a disfrazar la embriaguez, pero solo el tiempo y una adecuada hidratación podrán le quitarán la borrachera.

9. El alcohol hace a las personas más sexys y les ayuda a ser más capaces sexualmente. Las bebidas alcohólicas pueden desinhibirlo o quitarle la timidez pero fisiológicamente reducirán el rendimiento sexual. El abuso de la sustancia además expone a las personas a conductas de riesgo como tener sexo sin protección.

10. Si alguien se desmaya después de beber, es mejor dejarlo dormir. Cuidado! Una persona intoxicada por alcohol podría poner en riesgo su vida, es importante que reciba asistencia médica y mientras esto ocurre, se le debe colocar la cabeza y el cuerpo de lado.