Las tendencias de la vida sexual en 2018

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La salud y el estado físico han tenido una tendencia en claro aumento en los últimos cinco años y el desarrollo de rastreadores para registrar su progreso físico ha demostrado ser cada vez más popular. Por Revista ES El aburrimiento y las rutinas en la habitación...
¿Qué comer después del ejercicio?

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Procure consumir carbohidratos y proteínas. Por Revista ES / Fuente: Nathalie Solera de Consultas Nutrición Realizar ejercicio es sumamente importante para mantener una salud óptima, pero en ocasiones las personas no saben cómo alimentar su cuerpo para que dé un...
¿Practicas una buena higiene del sueño?

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La higiene del sueño se refiere a hablar de hábitos que se pueden adoptar para que el sueño sea lo mejor posible. Por Revista ES/ Fuente Mayo Clinic Todos sabemos que el cuerpo necesita dormir a diario y que muy poco sueño puede afectar al sistema inmunitario del...

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