por Juan Chaves | Oct 6, 2017 | Artículos, Nutrición
Además de ser ricas en hierro y otros minerales, las lentejas también nos aportan fibra y son un gran complemento para ayudarnos a bajar de peso, puesto que son muy saciantes. Por: Mejor con Salud Las lentejas, cuyo nombre científico es Lens culinaris, son una de las...
por Juan Chaves | Oct 5, 2017 | Artículos, Salud
Debemos procurar que nuestro estómago no se mantenga vacío durante mucho tiempo para evitar que los ácidos gástricos empeoren la situación. Debemos desayunar temprano y comer cada 3 o 4 horas. Por: Mejor con Salud La gastritis aguda se conoce como la inflamación en el...
por Juan Chaves | Oct 4, 2017 | Artículos, Nutrición
Por: Vitonica En infinidad de ocasiones hemos visto que para conseguir un correcto crecimiento muscular es necesario que consumamos alimentos ricos en proteínas. Las proteínas nos ayudarán a recuperar el estado de los músculos después de un entrenamiento intenso,...
por Juan Chaves | Oct 2, 2017 | Artículos, Salud
La Organización Panamericana de la Salud además alertó que la mayoría de las causas de muerte son prevenibles. Por La Nacion.com.ar América aumentó la esperanza de vida a 75 años, casi cinco años más que el promedio mundial, pero en la región más desigual del planeta...
por Juan Chaves | Oct 2, 2017 | Artículos, Salud
Escoger una porción más grande de alimentos con menos número de calorías ayuda a perder peso y a controlar el hambre. Por Mayo Clinic Sentirte lleno con menos calorías puede sonar a otro truco para perder peso, pero no lo es. El concepto de densidad versus energía...
por Juan Chaves | Sep 29, 2017 | Artículos, Salud
La industria farmacéutica y las asociaciones combaten con inversión y educación al asesino más letal a nivel mundial, las enfermedades cardiovasculares. Hoy es el Día Mundial del Corazón. Por Expansión A las enfermedades del corazón se les conoce como el enemigo...
