por Juan Chaves | Ene 2, 2017 | Artículos, Salud
Después de las vacaciones, es difícil retomar la rutina. Descubre cómo lograrlo con estos pasos Por Entrepreneur Después de varios días de relajarte y divertirte con la familia es tiempo de que vuelvas a tu rutina. Muchas personas se sentirán listas para comenzar,...
por Juan Chaves | Dic 30, 2016 | Artículos, Salud
El espacio afecta no sólo nuestra salud sino también nuestro cerebro. Por BBC Mundo. La gente que trabaja en edificios «verdes» o de bajo impacto ambiental piensa con más claridad y se siente mejor cuando está en el oficina. Y, cuando llega a su casa, duerme mejor....
por Juan Chaves | Dic 23, 2016 | Artículos, Salud
El azúcar adherida no debe representar más del 10% de sus calorías diarias Por CNN Español ¿Cuántas cucharadas de azúcar se pueden consumir al día? La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que no más de seis cucharaditas, menos de una lata de soda. La misma...
por Juan Chaves | Dic 23, 2016 | Artículos, Salud
Fíjate qué cosas puedes congelar y qué no Por BBC Mundo Navidad, comida. Montones de comida. Año nuevo igual… Pero con tanta oferta sobre la mesa, ¿cómo podemos hacer para que esta fiesta sabores no se transforme en caldo de cultivo de bacterias y acabemos con...
por Juan Chaves | Dic 22, 2016 | Artículos, Salud
Si no eres de los que acostumbra a hidratarte durante el entrenamiento tienes que hacerlo al final Por BBC Mundo Un entrenamiento físico en el deporte no termina cuando se deja de correr o se termina la rutina que se estaba realizando y ese es el primer gran error que...
por Juan Chaves | Dic 22, 2016 | Artículos, Salud
El problema con las enfermedades del corazón es que todavía es muy difícil detectar señales tempranas en personas sin síntomas Por BBC Mundo Un simple análisis de sangre puede predecir cuáles pacientes aparentemente saludables corren un alto riesgo de tener un ataque...
