por Juan Chaves | Jul 12, 2017 | Artículos, Salud
Si bien la dieta alcalina tiene muchos beneficios, no están relacionados solamente al pH del alimento Por Revista Es El pH (hidrogeno potencial) es la medida utilizada para identificar el nivel de acidez en el cuerpo, es una escala que va del 1 al 14, por debajo del 7...
por Juan Chaves | Jul 4, 2017 | Artículos, Salud
Las comidas ricas en antioxidantes también son conocidas por ayudar a proteger los ojos de degeneraciones intraoculares Por Mundo ejecutivo Nuevas investigaciones muestran que la alimentación puede afectar la vista conforme se va envejeciendo. Los ojos son vasculares,...
por Juan Chaves | Jun 26, 2017 | Artículos, Salud
El aceite de oliva, que además de ser la base de la cocina mediterránea es muy beneficiosa para el corazón al ayudar a reducir el colesterol “malo” Por Revista ES Mucha de la cultura europea tiene su origen en la Antigua Grecia y la cocina no es la excepción. Algunos...
por Juan Chaves | Jun 26, 2017 | Artículos, Salud
La cena debe contener un aporte energético entre el 20% y 30% del requerimiento calórico diario de una persona. Por Revista ES Todos los tiempos de comida son de gran importancia, saltárselos o abusar en alguno afecta la nutrición. En el caso de la cena, esta tiene...
por Juan Chaves | May 22, 2017 | Artículos, Ejercicio
Dependiendo del tipo de ejercicio, si son pesas o de resistencia, se deberá dar prioridad a un tipo de alimento Por BBC Mundo Hacer algo de ejercicio es mejor que nada, pero no es lo mismo soltar las piernas o hacer un par de flexiones a tener conciencia del...
