por Juan Chaves | Abr 10, 2017 | Artículos, Nutrición
Lo ideal es llevar una alimentación equilibrada con los diferente grupos básicos Por Prensa Libre Ya sea porque quieras perder peso o porque quieras mantenerte sano, hay algunos alimentos que podrías considerar para reducir la sensación de estar «muriéndote de...
por Juan Chaves | Mar 14, 2017 | Artículos
Pequeños cambios en la lista de compras pueden traerle enormes beneficios Por Revista ES Si es de los que busca mejorar su alimentación, es hora de pensar en cómo llevar a cabo este objetivo antes de que abandone sus esfuerzos. En lugar de hacer una revisión...
por Juan Chaves | Mar 2, 2017 | Artículos, Salud
En la jornada laboral hay que evita estar sentado (a) durante muchas horas al día Por La Estrella Comer saludable significa disfrutar de todos los grupos de alimentos con conciencia, es decir: frutas, vegetales, harinas, grasas y proteínas o carnes en la cantidad...
por Juan Chaves | Feb 23, 2017 | Artículos, Nutrición
Apuntan que comer 10 porciones de frutas y vegetales al día puede alargarnos la vida. Por BBC Mundo Añadirle unas hojitas de espinaca al sándwich, comer una pera a media mañana o incluir unas cucharaditas de guisantes en la cena podría influir para bien en tu...
por Juan Chaves | Feb 20, 2017 | Artículos, Nutrición
El cuerpo humano es incapaz de producir omega 3, por lo que necesita adquirirlo a través de los alimentos. Por BBC Mundo ¿Tomar una pastilla o cocinar salmón? Cada vez más personas en el mundo prefiere recurrir a los suplementos en vez de al pescado para obtener omega...