por Juan Chaves | Oct 8, 2018 | Artículos, Nutrición
Los carbohidratos tienden a tener mala fama entre quienes hacen dieta, pero esto se debe principalmente a la falta de información. Por Revista ES/ Fuente Herbalife Nutrition Muchos mitos sobre las dietas llegan y después desaparecen, pero algunos han pasado la prueba...
por Juan Chaves | Oct 3, 2018 | Artículos, Nutrición
No hay «superalimentos» en la dieta mediterránea: es el conjunto lo que conlleva beneficios para la salud. Por BBC Mundo Seguramente habrás oído que la dieta mediterránea es buena para la salud. Pero ¿sabes exactamente en qué consiste y cómo beneficia a tu cuerpo?...
por Juan Chaves | Sep 12, 2018 | Artículos, Salud
Al final de este artículo sabrás cómo te conviene más preparar la espinaca para aprovechar al máximo su contenido en hierro. Por BBC Mundo ¿Te sientes cansado con frecuencia? ¿Te pasa que a veces te quedas sin aliento o sientes cómo tu corazón palpita dentro del...
por Juan Chaves | Ago 9, 2018 | Artículos, Ejercicio
De esta forma, verás que no es necesario que desaparezcan por completo de tu dieta. Por El Salvador Aunque intentes comer lo más sano posible, es bastante común darse un capricho de vez en cuando. Los snacks y la comida rápida suelen tener un alto contenido en...
por Juan Chaves | Jun 25, 2018 | Artículos, Nutrición
Ayuda a mantener los músculos fuertes, sanos y ayuda a mantenerte satisfecho. Por Revista ES/ Fuente: Herbalife Nutrition Para mantener una dieta equilibrada, se necesita consumir proteína y mientras la carne, los productos lácteos, las nueces y las semillas son...
