por Juan Chaves | Ene 23, 2018 | Artículos, Nutrición
Hoy es raro encontrar a alguien que no sepa cuántas debe ingerir para mantenerse sano. Por BBC Mundo Las contamos, nos preocupamos por las ingerimos o las que quemamos, y a veces nos atormentan pues son el precio que pagamos por un placer. Pero, ¿sabes qué son...
por Juan Chaves | Dic 12, 2017 | Artículos, Nutrición
Es la comida más importante y completa; sin embargo, muy pocas personas consumen las vitaminas y minerales necesarios para evitar el sobrepeso, estar sanos y potenciar las funciones cerebrales. Por Lanacion.com.ar Muchas veces habrás escuchado la frase: «Desayuná...
por Juan Chaves | Oct 2, 2017 | Artículos, Salud
Escoger una porción más grande de alimentos con menos número de calorías ayuda a perder peso y a controlar el hambre. Por Mayo Clinic Sentirte lleno con menos calorías puede sonar a otro truco para perder peso, pero no lo es. El concepto de densidad versus energía...
por Juan Chaves | Jun 9, 2017 | Artículos, Nutrición
La ciencia evoluciona y la respuesta a si debemos comer muchas minicomidas o tres comidas grandes ya no es tan simple. Por CNN Español En el mundo nutricional, el sentido común sugiere que entre más a menudo comas, más probabilidad tendrás de quemar esas calorías y...
por Juan Chaves | Jun 5, 2017 | Artículos, Nutrición
La ciencia evoluciona y la respuesta a si debemos comer muchas minicomidas o tres comidas grandes ya no es tan simple. Por Expansión En el mundo nutricional, el sentido común sugiere que entre más a menudo comas, más probabilidad tendrás de quemar esas calorías y de...
