por Juan Chaves | Jun 9, 2017 | Artículos, Nutrición
La ciencia evoluciona y la respuesta a si debemos comer muchas minicomidas o tres comidas grandes ya no es tan simple. Por CNN Español En el mundo nutricional, el sentido común sugiere que entre más a menudo comas, más probabilidad tendrás de quemar esas calorías y...
por Juan Chaves | May 9, 2017 | Artículos, Salud
La costumbre de “cuidarse” de lunes a jueves o viernes y el fin de semana comer diferente cantidad, tipo de alimentos y no ejercitarse, puede evitar la pérdida de peso. Por La Prensa Esta es una expresión que frecuentemente escucho en la clínica. Causa sensación de...
por Juan Chaves | Abr 27, 2017 | Artículos, Salud
Hasta los actores profesionales se ponen nerviosos al presentar premios como los Oscar o los deportistas de elite antes de un momento importante. Por BBC Mundo La ansiedad es una sensación habitual antes de dar un discurso, hacer un examen, una presentación o ir a una...
por Juan Chaves | Abr 26, 2017 | Artículos, Salud
Si a ti te va bien comer cinco veces al día y tus ingestas son saludables, adelante. Por La Tribuna Cada vez son más los nutricionistas que afirman que no hay un número ideal de comidas al día. Y menos aún si entre horas picoteas cosas poco saludables. Desde que el...
por Juan Chaves | Mar 17, 2017 | Artículos, Nutrición
«No solo de pan vive el hombre» Por BBC Mundo Ya lo advierte el dicho de origen bíblico: «No solo de pan vive el hombre». Entre otras cosas, porque si tratáramos de hacerlo, desarrollaríamos escorbuto en el plazo de un mes. Las mejores dietas son las variadas e...
