por Juan Chaves | Ago 1, 2017 | Artículos, Salud
Existe una rutina que puedes implementar antes de irte a la cama para prepararte para tener un día magnífico. Por Entrepreneur’ Ser un emprendedor efectivo se trata de trabajar muy duro, pero más importante, de trabajar inteligentemente. Los grandes...
por Juan Chaves | Jul 17, 2017 | Artículos, Salud
Investigaciones anteriores mostraron que entre el 40% y el 70% del ritmo circadiano de una persona o el reloj biológico está determinado genéticamente. Por BBC Mundo Algunos nos sentimos más alertas durante la noche. A otros, en cambio, se les empiezan a caer los...
por Juan Chaves | Jun 8, 2017 | Artículos, Salud
Todos sufrimos cierto jet lag cuando viajamos entre países con zonas horarias muy diferentes. Por BBC Mundo Si la diferencia de horas es grande tu cuerpo puede pasarse unos días «confundido» con los nuevos horarios de las comidas, el sueño y hasta la hora de ir al...
por Juan Chaves | May 15, 2017 | Artículos, Salud
Cuando se trata de controlar nuestro peso normalmente pensamos en dietas y ejercicio. Pero paradójicamente pasar más tiempo en la cama puede ayudar. Por Nacion.com.ar Cuando se trata de controlar nuestro peso normalmente ponemos nuestra atención en las dietas y el...
por Juan Chaves | Feb 9, 2017 | Artículos, Salud
El placer de muchos es dormir y mientras más dormimos bajamos más de peso Por BBC Mundo Cuando se trata de controlar nuestro peso normalmente ponemos nuestra atención en las dietas y el ejercicio. Pero numerosos estudios científicos sugieren que si queremos mantener...
