por Juan Chaves | Dic 12, 2018 | Artículos, Estilo
Nesting es una tendencia que en los años 90 se llamó Cocooning y consistía en quedarse en casa a hibernar como un oso para combatir el estrés y la ansiedad. Por Revista ES Llegó el fin de año y estás listo para descansar… ¿en tu casa? Babbel, la app más eficaz...
por Juan Chaves | Oct 16, 2018 | Artículos, Salud
Escribir sobre nuestros problemas ayuda a sentirnos mejor, favorece el estado de ánimo, reduce el estrés y eleva el autoestima. Por El Salvador Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido deprimidos, tristes, estresados, atrapados en la rutina o...
por Juan Chaves | May 22, 2018 | Artículos, Salud
El estrés no es necesariamente un enemigo, ni para el mundo del atletismo ni para la vida empresarial. Por Lucas Medola, CFO PayPal Latam Antes de partir hacia la victoria (a fin de cuentas, era el desenlace esperado cuando aparecía en las pistas del mundo), Usain...
por Juan Chaves | Feb 14, 2018 | Artículos
El estrés es la epidemia de salud #1 del siglo 21, el efecto en nuestra salud física y mental es devastador. Por Revista ES Andrea Cardona, alpinista profesional y CEO de PeakFit une fuerzas con Pedro Wunderlich, exitoso diseñador de apps de la región, para combatir...
por Juan Chaves | Oct 27, 2017 | Artículos, Salud
Los resultados revelaron que todos los tipos de entrenamiento hacían que los individuos se percibieran menos estresados durante la prueba. Por Lanacion.com.ar Realizar ciertos entrenamientos mentales durante media hora al día puede moldear el comportamiento y el...
