por Juan Chaves | Dic 30, 2016 | Artículos, Salud
El espacio afecta no sólo nuestra salud sino también nuestro cerebro. Por BBC Mundo. La gente que trabaja en edificios «verdes» o de bajo impacto ambiental piensa con más claridad y se siente mejor cuando está en el oficina. Y, cuando llega a su casa, duerme mejor....
por Juan Chaves | Dic 23, 2016 | Artículos, Salud
El azúcar adherida no debe representar más del 10% de sus calorías diarias Por CNN Español ¿Cuántas cucharadas de azúcar se pueden consumir al día? La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que no más de seis cucharaditas, menos de una lata de soda. La misma...
por Juan Chaves | Dic 23, 2016 | Artículos, Salud
Fíjate qué cosas puedes congelar y qué no Por BBC Mundo Navidad, comida. Montones de comida. Año nuevo igual… Pero con tanta oferta sobre la mesa, ¿cómo podemos hacer para que esta fiesta sabores no se transforme en caldo de cultivo de bacterias y acabemos con...
por Juan Chaves | Dic 22, 2016 | Artículos, Salud
Si no eres de los que acostumbra a hidratarte durante el entrenamiento tienes que hacerlo al final Por BBC Mundo Un entrenamiento físico en el deporte no termina cuando se deja de correr o se termina la rutina que se estaba realizando y ese es el primer gran error que...
por Juan Chaves | Dic 21, 2016 | Artículos, Salud
No son los alimentos lo que causan el problema, sino el exceso Por Revista ES La cantidad de compromisos sociales en esta época navideña y de fin de año aumentan los malestares gástricos en muchas personas. El excesivo consumo de alimentos grasos, de bebidas gaseosas...
