por Juan Chaves | Mar 16, 2018 | Artículos, Salud
Gracias a sus ingredientes naturales, la cerveza proporciona vitamina B, minerales, polifenoles y fibra al cuerpo. Por Revista ES Años de investigación científica sugieren que el consumo regular de cerveza, dos bebidas por día para hombres adultos y hasta una bebida...
por Juan Chaves | Mar 16, 2018 | Artículos, Salud
Solo porque en un menú diga que es vegetariano o vegano no significa que es automáticamente sano. Por CNN Español Las dietas basadas en plantas han estado asociadas con muchos beneficios para la salud, incluyendo el de reducir el riesgo de obesidad, las enfermedades...
por Juan Chaves | Mar 15, 2018 | Artículos, Ejercicio
Los músculos sanos y en forma tienen menos tendencia a deteriorarse con el tiempo. Por BBC Mundo A medida que envejecemos, los músculos de las piernas se vuelven más pequeños y débiles, lo que genera problemas con movimientos cotidianos, como subir escaleras o...
por Juan Chaves | Mar 14, 2018 | Artículos, Nutrición
El ejercicio es también un gran reductor de estrés, lo que lo hace particularmente bueno para aquellas personas cuyo sistema digestivo actúan cuando se estresan. Por ES Cuando nos alimentamos de forma más saludable, nos vemos y nos sentimos mejor con nosotros mismos....
por Juan Chaves | Mar 13, 2018 | Artículos, Nutrición
Algunas plantas naturales pueden ayudar a acelerar el metabolismo y evitar que se aumente de peso. Por ES En Semana Santa se aumenta el consumo de alimentos altos en carbohidratos, grasas y azúcares simples. Se incrementa el consumo de panes, empanadas, conservas,...