por Juan Chaves | Nov 18, 2016 | Artículos, Ejercicio
Tercera edición de competencia Corre por una Sonrisa se llevará a cabo el próximo 3 de diciembre a las 6 de la tarde Por Revista ES Al menos unas 60 familias de escasos recursos económicos de la zona Sur de Costa Rica pasarán una navidad feliz gracias al...
por Juan Chaves | Nov 17, 2016 | Artículos, Ejercicio
Sin necesidad de pasar horas en el gym, podés desde tu casa entrenarte eficientemente Por Nuevo Diario Si querés desarrollar tu fuerza, mejorar tu estado físico o ganar masa muscular, los ejercicios llamados multiarticulares son de gran ayuda, pues al involucrar el...
por Juan Chaves | Nov 17, 2016 | Artículos, Salud
Federación Internacional de Diabetes estima que en el mundo 415 millones de personas tienen diabetes, y según la OMS una de cada 11 personas en el mundo tiene diabetes Por Revista Es La diabetes es una enfermedad silenciosa. Una persona puede tener diabetes sin darse...
por Juan Chaves | Nov 16, 2016 | Artículos, Salud
Hacer 30 minutos de ejercicio diario es mucho más efectivo que 60 minutos para reducir esos kilitos de más Por El Salvador Cuántas veces al año te propones hacer dieta? ¿Cuántas de ellas funcionan? Creemos que lo importante no es hacer dieta, sino tener hábitos...
por Juan Chaves | Nov 16, 2016 | Artículos, Salud
Beber agua al menos 30 minutos antes de comer, pero no durante las siguientes dos horas después del desayuno, almuerzo y cena Por El Salvador Estas fueron las ¡totalmente positivas consecuencias! que relata una periodista al tomar agua en ayunas durante 30 días. 1....
