por Juan Chaves | Nov 3, 2016 | Artículos, Ejercicio
El ejercicio hace que el cuerpo produzca endorfinas, unas sustancias químicas que nos hacen sentir en paz y felices Por Kidshealth Probablemente habrás oído incontables veces que hacer ejercicio es «bueno para ti» pero ¿sabías que, de hecho, también puede ayudarte a...
por Juan Chaves | Nov 3, 2016 | Artículos, Ejercicio
El 93% de los encuestados siente que podrían sumar más movimiento en su día a día Por Revista ES Con el paso del tiempo, el mundo se ha vuelto cada vez más inactivo y esto ha generado que las personas se muevan menos. Por esto bajo el contexto relacionado al...
por Juan Chaves | Nov 2, 2016 | Artículos, Salud
La anemia causa cansancio, falta de energía, mareos, dificultad para respirar y la sensación de que tu corazón está latiendo muy rápido Por BBC Mundo Muchos de nosotros nos sentimos inusualmente cansados en cualquier momento sin ninguna razón obvia y un porcentaje...
por Juan Chaves | Oct 31, 2016 | Artículos
Este año los competidores recorrerán 223.1 kilómetros en altitudes Por Revista ES La 24 edición de La Ruta de los Conquistadores, que iniciará el 3 de noviembre en Jacó, promete ser más fiera que en otros años, para ello la segunda etapa denominada Land Rover...
por Juan Chaves | Oct 31, 2016 | Artículos, Ejercicio
Si se hacía esta pregunta hace unos años, la tendencia era inclinarse por los ejercicios cardiovasculares: correr, salir en bicicleta o cualquier ejercicio que requería un esfuerzo constante por un período de tiempo largo Por La Nación Estás en el gimnasio, en un...
