por Juan Chaves | Jun 25, 2018 | Artículos, Salud
Este patrón de alimentación puede ayudar a perder peso de manera moderada. Por BBC Mundo Hace ya varios años que las dietas de ayuno intermitente empezaron a ponerse de moda. Si bien la más conocida es la 5:2, otro patrón, la dieta 16:8, está cobrando interés entre...
por Juan Chaves | Jun 25, 2018 | Artículos, Nutrición
Ayuda a mantener los músculos fuertes, sanos y ayuda a mantenerte satisfecho. Por Revista ES/ Fuente: Herbalife Nutrition Para mantener una dieta equilibrada, se necesita consumir proteína y mientras la carne, los productos lácteos, las nueces y las semillas son...
por Juan Chaves | Jun 22, 2018 | Artículos, Salud
Los investigadores dicen que se puede agregar o quitar el color Cian de las pantallas para prevenir o estimular el sueño. Por BBC Mundo Este color es tan poderoso que puede modificar tu sueño. Se trata delcian, entre el verde y el azul, que tiene un factor oculto que...
por Juan Chaves | Jun 22, 2018 | Artículos, Salud
El huevo es una excelente fuente de proteína, pero si se consume con exceso de grasa, se altera su perfil nutricional. Por Dra. Catalina Castro Alpízar / Nutricionista-Supervisora Comedores Cargill de Costa Rica Las proteínas son el principal nutriente para la...
por Juan Chaves | Jun 21, 2018 | Artículos, Ejercicio
Cerca de 75 % de los médicos lo sugieren como método de recuperación de esguinces, fracturas de hueso, dolores en la espalda o problemas en las lumbares. Por El Salvador La práctica del yoga, una disciplina física y mental de origen indio, es cada vez más recomendada...
