por Juan Chaves | Ago 17, 2018 | Artículos, Nutrición
Mucha gente no sólo se preocupa por la cantidad de carbohidratos que consume sino también sobre el momento del día en que lo hace. ¿Cuándo es mejor? Por BBC Mundo Es enero, lo cual significa que quizás te hayas subido a una báscula y hayas decidido ponerte a dieta....
por Juan Chaves | Ago 17, 2018 | Artículos, Salud
Según este estudio, las dietas más bajas en hidratos de carbono no son las óptimas para nuestra esperanza de vida. Por BBC Mundo Muchas personas tratan de cortar el consumo de pan, arroz, pasta y papas para evitar el sobrepeso. Sin embargo, parece que una dieta que...
por Juan Chaves | Ago 16, 2018 | Artículos, Estilo
9Round es un innovador modelo de entrenamiento basado en un sistema patentado de circuitos de entrenamiento funcional mezclados con técnicas de box y kickboxing. Por Revista ES 9Round es una de las franquicias de fitness de mayor crecimiento a nivel mundial, cuenta...
por Juan Chaves | Ago 16, 2018 | Artículos, Salud
El vaping, o vapeo, nace como una opción efectiva para ayudar a quienes desean dejar de fumar. Por Revista ES El vaping, o vapeo como se le suele llamar en español, es un sistema electrónico que permite la inhalación de nicotina por medio de vapor, simulando y...
por Juan Chaves | Ago 14, 2018 | Artículos, Ejercicio
A partir de los 30 empieza el declive natural de nuestra fuerza muscular y ósea. Por BBC Mundo Hacer ejercicio sirve para mantenerse en forma y evitar enfermedades cardiovasculares, pero hay un tipo de actividades clave que ayudan a envejecer mejor que parecen haberse...
por Juan Chaves | Ago 14, 2018 | Artículos, Salud
Hacer pequeños cambios en áreas clave de nuestras vidas puede mejorar ampliamente nuestra salud y bienestar general, según este experto. Por BBC Mundo Todos aspiramos a gozar de buena salud, pero ¿está en nuestras manos lograrlo? En medio de nuestras bulliciosas...
