por Juan Chaves | Oct 17, 2017 | Artículos, Ejercicio
Todo el mundo quiere quemar la mayor cantidad de calorías en el menor tiempo posible. Así que te resultará muy útil saber qué deportes y actividades recreativas funcionan mejor. Por: Discovery Latam Te presentamos doce actividades y la cantidad aproximada de calorías...
por Juan Chaves | Oct 17, 2017 | Artículos, Ejercicio
Pero, así como existen ciertos tipos de comidas, vegetales, frutas y frutos secos que son beneficiosos, están aquellos que obstruyen el buen desempeño físico y tienen efectos negativos en la salud de los atletas, por lo que deben consumirse con absoluta moderación....
por Juan Chaves | Oct 16, 2017 | Artículos, Salud
Igual de importante que no saltarse el desayuno es elegir los alimentos adecuados para que este sea de calidad y nos ayude a poner en marcha nuestro metabolismo. Por: Mejor Con Salud El metabolismo engloba un grupo de procesos químicos cuya función es transformar los...
por Juan Chaves | Oct 13, 2017 | Artículos, Nutrición
Por su exceso de azúcar, sus grasas o su riesgo para el corazón: estos son los productos que los expertos no quieren que comamos. Por: El País Existe una máxima que dice que para llevar una dieta sana y equilibrada es imprescindible comer de todo. Sin embargo, a pesar...
por Juan Chaves | Oct 13, 2017 | Artículos, Nutrición
¿Sabías que tanto el estrés como las dietas restrictivas pueden alterar el trabajo de la hormona de la saciedad y hacer que esta no funcione como corresponde? Así, terminamos por comer de más. Por: Mejor Con Salud La leptina es la principal hormona de la saciedad. Es...
por Juan Chaves | Oct 12, 2017 | Artículos, Salud
Muchos aseguran que bajar de peso después de los treinta y pico es más difícil. ¿Pero es solo un mito o una realidad? Pues la respuesta tiene una explicación biológica, a partir de los 35 el metabolismo se hace más lento y las disminuyen las hormonas que «queman»...
