Revista es, Ejercicio y Salud

Campaña: 5 consejos para el consumo inteligente de bebidas alcohólicas

Ene 13, 2015 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Florida Bebidas lanzó nueva campaña para promover el Consumo Inteligente de bebidas alcohólicas Esta campaña fue presentada en el hotel Park Inn y se basa en cinco recomendaciones clave que le...

Tu “edad fitness”: averigua los años reales que tienes para el deporte

Ene 13, 2015 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Todo el mundo sabe cuántos años tiene, pero en nuestro DNI no figura cuál es nuestra edad en lo que respecta a la práctica de ejercicio. El concepto de fitness age fue desarrollado por...

Entrenar en casa o en el gimnasio

Ene 12, 2015 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

¿Qué es más conveniente? “Todo entrenamiento o actividad física debe basarse en cumplir nuestros objetivos: no es lo mismo una rutina de gimnasia para bajar de peso, que una sesión de...

Queme calorías entre las sabanas

Ene 09, 2015 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Algunos queman más, otros menos; todo dependerá de la intensidad en la relación sexual, pero es un hecho su beneficio para el cuerpo. Por Carolyn Hernández Definitivamente resulta atractivo que...

La mejor manera de volver a hacer ejercicio después de las fiestas

Ene 08, 2015 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Llegó enero y con el nuevo año también llegó el momento de cumplir con las promesas que fueron surgiendo después de cada comida o noche de fiesta durante la época navideña. Pero tratar de...

6 pasos para perder esos “kilitos extra” de diciembre

Ene 07, 2015 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Si durante las fiestas de fin de año se dio algunas licencias con su dieta, ¡no se desanime!, siguiendo estos consejos puede lucir una figura espectacular el próximo verano. Patricia Vial,...

Apague el Wi-Fi, conéctese con la tierra

Ene 06, 2015 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Caminar descalzo por la tierra al menos treinta minutos diarios puede contrarrestar los efectos nocivos de la alta exposición a celulares y aparatos eléctricos. Conozca la técnica del Earthing....

Pierda peso, no músculo

Ene 06, 2015 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Reducción de peso no debe llevarle a perder lo que tanto le ha costado ganar. Por Erick Reyes Es un verdadero dilema. Bajar de peso con mucho trabajo aeróbico podría hacer que algunas personas...

¿Por qué no pierdo peso?

Ene 06, 2015 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Hay personas que no ven resultados por ningún lado aunque tengan una buena nutrición y realicen ejercicio todos los días. La razón de peso es que pueden tener una enfermedad que se convierte en...

Cuando el ejercicio no basta

Ene 06, 2015 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

No siempre el empeño de entrenar y sacrificarse físicamente le ayudará a bajar de peso al ritmo que usted desea. Hay que complementar con otras actividades. Por Erick Reyes Cuando hay motivación...