por Juan Chaves | Abr 25, 2017 | Artículos, Salud
Las frutas son, quizás, los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas para la salud Por Panamá América Además de lo que muestran a simple vista, las frutas forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales...
por Juan Chaves | Abr 25, 2017 | Artículos, Salud
No es necesario llevar una dieta estricta para poder disminuir peso, puedes hacerlo comiendo tus alimentos preferidos. Por El Salvador No estamos hablando de dieta, ya que todo lo prohibido pasa a ser lo más codiciado. Por eso, mejor te damos 5 trucos para que puedas...
por Juan Chaves | Abr 24, 2017 | Artículos, Salud
Hay una generación que la incorporó a sus rutinas, desde hacer deporte hasta viajar en colectivo; los especialistas advierten acerca de la sobrehidratación Por Nacion.com.ar Con la botellita de agua a todos lados. Así es como anda por la vida Magdalena Ale,...
por Juan Chaves | Abr 21, 2017 | Artículos, Salud
Tenemos que tener precaución cuando hacemos ejercicio con estómago vacío, es peligroso Por Panamá América Hacer deporte con el estómago lleno suele considerarse una mala decisión, pero es más bien al contrario: no se debe hacer ejercicio con el estómago vacío. El...
por Juan Chaves | Abr 21, 2017 | Artículos, Ejercicio
Lográ un abdomen plano con 20 repeticiones de cada ejercicio Por El Salvador Para poder presumir cubitos en el abdomen, no necesitas gastar mucho dinero en gimnasios caros, dietas especiales ni cremas para adelgazar. Solo necesitas una silla y 10 minutos...
por Juan Chaves | Abr 20, 2017 | Artículos, Ejercicio
Cuanta más intensidad tiene la actividad física, mayor es el beneficio en términos cardiovasculares y metabólicos pero hay que tomar ciertas precauciones Por nacion.com.ar Se puede correr tratando de imitar la velocidad de Usain Bolt o salir a trotar a un buen ritmo...