por Juan Chaves | Feb 9, 2017 | Artículos, Salud
El placer de muchos es dormir y mientras más dormimos bajamos más de peso Por BBC Mundo Cuando se trata de controlar nuestro peso normalmente ponemos nuestra atención en las dietas y el ejercicio. Pero numerosos estudios científicos sugieren que si queremos mantener...
por Juan Chaves | Feb 9, 2017 | Artículos, Salud
La fructosa, un azúcar simple (monosacárido) que abunda en las frutas, es uno de los edulcorantes más utilizados por la industria alimentaria Por La Tribuna Un equipo internacional de científicos constató que el tipo de azúcar que se consume, y no sólo la cantidad,...
por Juan Chaves | Feb 8, 2017 | Artículos, Salud
Este cítrico tiene múltiples usos para mejorar la apariencia de algunas áreas externas del cuerpo. Los procedimientos para aplicar limón y obtener notables resultados son muy sencillos y fáciles Por El Salvador El limón es una fruta muy popular utilizada, sobre todo,...
por Juan Chaves | Feb 8, 2017 | Artículos, Nutrición
Existen personas que por diversos motivos apenas tienen tiempo para realizar actividad física a diario Por ANPanamá Las personas más sedentarias son las que suelen tener más problemas de sobrepeso. El trabajo es una de las principales causas de este sedentarismo, que...
por Juan Chaves | Feb 7, 2017 | Artículos, Salud
El entrenador personal Christopher Calero comparte consejos primordiales para que tu rutina en el gimnasio sea eficaz Por Nuevo Diario Practicar ejercicios, llevar una dieta balanceada y dormir suficiente son las claves para una vida perfecta, desde el punto de vista...
por Juan Chaves | Feb 7, 2017 | Artículos, Nutrición
El aguacate es una fuente importante de proteínas y por lo tanto aporta en el crecimiento de la masa muscular Por Nuevo Diario Si te gusta consumir alimentos que te ayudan a mantener una vida saludable, te contamos que deberías incluir en tu dieta el aguacate, pues...