Revista es, Ejercicio y Salud

Su organismo se adapta y mejora

Sep 05, 2013 Juan Chaves Artículos, ES 129, Salud 0

Dra. Thelma Sánchez, cardiologa. Si se realiza ejercicio ocasionalmente, el cuerpo tendrá una reacción fisiológica aguda para responder a las necesidades de la actividad física. Por el...

Consejos prácticos para una parrillada

Sep 05, 2013 Juan Chaves Artículos, ES 129, Nutrición 0

¿Piensa hacer una parrillada pronto? Deje volar su imaginación y sorprenda a sus invitados. Con toda seguridad más de uno va a querer compartir sus hábitos saludables. Dra. Ana Paula Robledo...

¡Hormonas en los dientes!

Sep 05, 2013 Juan Chaves Artículos, ES 129, Salud 0

En cada etapa de la mujer, las hormonas juegan un papel importante y la boca no se libra de ellas. Menstruación Con los primeros cambios hormonales que experimenta la mujer, se comienzan a producir...

El despertar de un vencedor – Marfer Torres

Sep 05, 2013 Juan Chaves Artículos, ES 129, Nutrición 0

El primer paso de Marfer Torres para mejorar su calidad de vida fue despertar. A partir de ese momento, Marfer logró hacer más: tumbar en un año los 85 kilos de sobrepeso que cargaba. Lizeth...

Entrene la respiración

Sep 04, 2013 Juan Chaves Artículos, Ejercicio, ES 129 0

En la natación es la función más importante para el buen desarrollo de cualquier estilo; junto a una buena coordinación y técnica, deberán ser las destrezas necesarias para iniciarse en este...

Hijo de Tigre

Sep 04, 2013 Juan Chaves Artículos, Ejercicio, ES 129 0

Como dice el dicho,“Hijos de Tigre, salen pintados”, Revista Ejercicio y Salud se dio a la tarea de buscar a esos campeones y campeoncitos que disfrutan de la natación, el ciclismo, el...

¡Qué cansado, otra vez a entrenar!

Sep 04, 2013 Juan Chaves Artículos, Ejercicio, ES 129 0

Todos hemos tenido esa sensación de agotamiento extremo, de no querer levantarnos de la cama. A este estado se le conoce como fatiga, generalmente una respuesta normal a un esfuerzo físico. Dr....

Recreativos Domingueros

Sep 04, 2013 Juan Chaves Artículos, Ejercicio, ES 129 0

Quizás el domingo es el único día que puede tomar su bici e irse a rodar; sin embargo, ¿cuán preparado (a) está para largas y extenuantes distancias? Rafael Calderón, entrenador de la...

Constructor de sueños ajenos

Sep 04, 2013 Juan Chaves Artículos, Ejercicio, ES 129 0

Como papá y como entrenador, Fabián Morales guía los pasos de quienes buscan cumplir sueños por medio del deporte. Por Carla Castro Lizano. Fabián Morales lleva a sus hijas en la piel,...

Yoga para todos

Sep 03, 2013 Juan Chaves Artículos, Ejercicio, ES 129 0

La práctica del yoga ha evolucionado para ayudar a todos los deportistas a abrir el pecho y crear mayor flexibilidad, en especial para evitar lesiones y fortalecer los músculos. Karina Obando,...