por Juan Chaves | Feb 7, 2017 | Artículos, Salud
El entrenador personal Christopher Calero comparte consejos primordiales para que tu rutina en el gimnasio sea eficaz Por Nuevo Diario Practicar ejercicios, llevar una dieta balanceada y dormir suficiente son las claves para una vida perfecta, desde el punto de vista...
por Juan Chaves | Feb 7, 2017 | Artículos, Nutrición
El aguacate es una fuente importante de proteínas y por lo tanto aporta en el crecimiento de la masa muscular Por Nuevo Diario Si te gusta consumir alimentos que te ayudan a mantener una vida saludable, te contamos que deberías incluir en tu dieta el aguacate, pues...
por Juan Chaves | Feb 6, 2017 | Artículos, Salud
Durante el año nuestro organismo puede verse afectado por enfermedades que nos debilitan, por eso tome nota sobre cuales alimentos debe consumir para reforzar el sistema inmune Por Cnn Español Sopa de pollo: La sopa de pollo no es buena solo para la salud. El caldo de...
por Juan Chaves | Feb 6, 2017 | Artículos, Salud
Hay muchos mitos sobre productos que comemos y nos dañan, ¿pero qué tienen de bueno y de malo cada uno de los supuestos alimentos que elevan las cifras del colesterol? Por La Nación.com.ar Si bien el huevo aporta en su yema entre 180 y 200 mg de colesterol, existen...
por Juan Chaves | Feb 3, 2017 | Artículos, Ejercicio
La falta de resultados rápidos lleva al abrupto abandono de la actividad física. Con estos cinco pasos te llenarás de voluntad para seguir. Por El Salvador Si de proyectos trascendentales se trata, la fuerza de voluntad es clave para que los cambios se mantengan en...
por Juan Chaves | Feb 3, 2017 | Artículos, Nutrición
Desarrollar hábitos saludables no es tan confuso o ni restrictivo, como piensas. La clave es comer menos alimentos procesados y más de origen vegetal Por El Salvador A continuación encontrarás algunos pasos sencillos para lograr nutrirte sin mucha complicación: 1....
