por Juan Chaves | Sep 20, 2016 | Artículos, Ejercicio
Ligia realizó en enero el récord vertical de 80 km, esto le sirvió de preparación para el reto ancho de 235 km en mayo, y en julio en Colorado, Estados Unidos Por Revista ES Un total de 250 kilómetros separan a Ligia Madrigal de completar el proyecto Recorriendo Costa...
por Juan Chaves | Sep 19, 2016 | Artículos, Ejercicio
Hemos pasado de la época en que se creía que el reposo en la cama era lo necesario Por BBC Mundo Ese tortuoso dolor de espalda. Uno de los padecimientos más comunes en todo el mundo, que influye en nuestro humor y comportamiento, además de que es causa de ausentismo...
por Juan Chaves | Sep 19, 2016 | Artículos, Salud
Las horas necesarias de sueño varían, dependiendo de la edad de las personas y de otras circunstancias Por BBC Mundo Si en algo coinciden los médicos es en que dormir es crucial para la salud. No sólo es necesario para mantenerse alerta y concentrado durante el...
por Juan Chaves | Sep 14, 2016 | Artículos, Salud
Para la mayoría de los adultos de entre 30 y 40 años, algunos estudios sugieren que los horarios de trabajo ideales deben reflejar las preferencias individuales Por CNN Español Los días de descanso de verano septentrional han llegado a su fin, y comenzaron los...
por Juan Chaves | Sep 13, 2016 | Artículos, Nutrición
La proteína que conforma el gluten tiene bajo valor nutricional por lo que su función no es alimentaria Por Marilú Acosta En fechas recientes la palabra gluten ha estado presente en boca de todos; existen muchos mitos a su alrededor; pero para entender el porqué de...
por Juan Chaves | Sep 12, 2016 | Artículos, Salud
¿Deberíamos tomar suplementos nutricionales para proteger o mejorar nuestra vista? Por BBC Mundo Muchas personas sufren de problemas en la vista y estos aumentan a medida que envejecemos. Un programa de la BBC investigó si la dieta realmente puede ayudarnos. «Mi...
