por Juan Chaves | Dic 11, 2014 | Artículos, Salud
Hay personas que se levantan a las seis de la mañana para ir a correr cinco kilómetros, toman un desayuno de avena y fruta y llegan frescos como una lechuga a trabajar a las ocho de la mañana. Seguro que a otras personas esto les da envidia porque se encuentran en ese...
por Juan Chaves | Dic 11, 2014 | Artículos, Nutrición
Científicos de Reino Unido crearon un compuesto químico que, añadiéndolo a la comida, puede hacer que la gente se sienta satisfecha Las primeras pruebas demostraron que la sustancia en cuestión puede ayudar a comer menos y frenar el aumento de peso. Para desarrollar...
por Juan Chaves | Dic 10, 2014 | Artículos, Nutrición
Comer bien ayuda a correr más. Pero, ¿quieres saber algunos conceptos básicos? Es cierto que después de entrenar se siguen quemando calorías. Y el efecto se incrementa si, justo después del entrenamiento, ingieres hidratos de carbono (para rellenar depósitos)...
por Juan Chaves | Dic 10, 2014 | Artículos, Nutrición
Muchas veces el descenso se produce tan rápidamente que la persona no modifica conductas sino que deja de comer determinados alimentos por un periodo de tiempo, para volver a incorporarlos cuando la voluntad le falla. Otras, cuando el pantalón que habíamos descartado...
por Juan Chaves | Dic 9, 2014 | Artículos, Nutrición
Consumir bebidas dietéticas podría ayudar a la pérdida de peso, pero el uso de sustitutos de azúcar podría dañar tu salud Los fabricantes de refrescos quieren disminuir la cantidad de calorías que bebes cada año. Los tres grandes –Coca-Cola, Pepsi y Dr. Pepper– se...
por Juan Chaves | Dic 8, 2014 | Artículos, Nutrición
El número de personas vegetarianas en el mundo aumenta constantemente, así como aquellas que siguen la corriente del veganismo. Algunos argumentan motivos religiosos o morales. Están quienes defienden que es más saludable y a muchos sencillamente no les gusta el sabor...
