por Juan Chaves | Jul 20, 2018 | Artículos, Ejercicio
Te sorprenderás al saber que las técnicas de respiración pueden ser muy efectivas cuando se trata de quemar la grasa del abdomen. Por El Salvador Pranayama, el término que denota conciencia de la respiración; se deriva de la palabra sánscrita “prana” que significa...
por Juan Chaves | Jul 5, 2018 | Artículos, Ejercicio
A partir de los 30 empieza el declive natural de nuestra fuerza muscular y ósea. Por BBC Mundo Hacer ejercicio sirve para mantenerse en forma y evitar enfermedades cardiovasculares, pero hay un tipo de actividades clave que ayudan a envejecer mejor que parecen haberse...
por Juan Chaves | Jun 21, 2018 | Artículos, Ejercicio
Cerca de 75 % de los médicos lo sugieren como método de recuperación de esguinces, fracturas de hueso, dolores en la espalda o problemas en las lumbares. Por El Salvador La práctica del yoga, una disciplina física y mental de origen indio, es cada vez más recomendada...
por Juan Chaves | Jun 20, 2018 | Artículos, Ejercicio
Caminar es un ejercicio fácil, seguro y hasta económico, ideal para quien desee estar en forma y cuidar su salud. Por El Salvador Especialistas en salud, recomiendan que para mantenerse saludable y en una óptima condición física, las personas deben caminar por lo...
por Juan Chaves | Jun 13, 2018 | Artículos, Ejercicio
El Índice de Peligrosidad de un deporte se mide por el número medio de lesiones que ocurren por cada 1.000 horas practicando esa actividad. Por Revista ES Inicia el Mundial y con ello la fiebre del fútbol. Con este deporte de contacto pueden ocurrir lesiones que van...
por Juan Chaves | Jun 5, 2018 | Artículos, Ejercicio
Descarga, suda y apoya: todos en todas partes pueden ejercitarse con Westin por una buena causa en el Día Mundial de Correr. Por Revista Es Adelantándose al Día Mundial de Correr, Westin Hotels & Resorts, la marca que ayuda a los corredores a levantarse renovados...
