por Juan Chaves | Abr 6, 2018 | Artículos, Ejercicio
Según la Organización mundial de la Salud (OMS), a nivel mundial, un 60% de la población no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. Por Herbalife Nutrition El Día Mundial de Actividad Física se celebra el 6 de abril en todo el...
por Juan Chaves | Abr 4, 2018 | Artículos, Ejercicio
Además de las comidas y bebidas que ingerimos, también debemos tener en cuenta el oxígeno que inhalamos. Por BBC Mundo Veamos si eres capaz de acertar en una pregunta que casi 150 médicos, nutricionistas y preparadores físicos respondieron mal. La pregunta es...
por Juan Chaves | Mar 15, 2018 | Artículos, Ejercicio
Los músculos sanos y en forma tienen menos tendencia a deteriorarse con el tiempo. Por BBC Mundo A medida que envejecemos, los músculos de las piernas se vuelven más pequeños y débiles, lo que genera problemas con movimientos cotidianos, como subir escaleras o...
por Juan Chaves | Mar 7, 2018 | Artículos, Ejercicio
Esta es una práctica realizada por los astronautas ya que es un 68% más eficaz que correr. Por Revista ES “Mente sana cuerpo sano”, esta es la frase que muchas personas utilizan a la hora de referirse a su estado de salud, la falta de cuidado preventivo en los hábitos...
por Juan Chaves | Mar 6, 2018 | Artículos, Ejercicio
El entrenamiento de pesas ofrece muchos beneficios al cuerpo, pero cuáles son los principales mitos que circulan diariamente. Por BBC Mundo La imagen que suele tener de las personas que levantan pesas es la de un cuerpo voluminoso, de brazos anchos, espaldas...
por Juan Chaves | Mar 6, 2018 | Artículos, Ejercicio
I Edición del Gran Fondo New York se realizará en abril. Por Revista ES Más de 600 ciclistas tendrán cita el próximo 22 de abril en La Fortuna de San Carlos, Costa Rica, donde se llevará a cabo por primera vez en nuestro país y Centroamérica, la carrera denominada...
