por Juan Chaves | Oct 26, 2017 | Artículos, Ejercicio
Tu diálogo interno puede hacer toda la diferencia a la hora de lograr tus objetivos; Poné en práctica estos consejos de experto y surfeá las situaciones de estrés como una pro. Por Lanacion.com.ar Para soportar la presión de la competencia, los grandes deportistas,...
por Juan Chaves | Oct 19, 2017 | Artículos, Ejercicio
Entrenamiento mejora elasticidad y fuerza en el cuerpo. Por Revista ES Desde hace algunos años la práctica de pilates ha revolucionado la percepción del ejercicio tradicional de alta resistencia, fuerza y rendimiento, ya que esta disciplina, se caracteriza por ser un...
por Juan Chaves | Oct 17, 2017 | Artículos, Ejercicio
Todo el mundo quiere quemar la mayor cantidad de calorías en el menor tiempo posible. Así que te resultará muy útil saber qué deportes y actividades recreativas funcionan mejor. Por: Discovery Latam Te presentamos doce actividades y la cantidad aproximada de calorías...
por Juan Chaves | Oct 17, 2017 | Artículos, Ejercicio
Pero, así como existen ciertos tipos de comidas, vegetales, frutas y frutos secos que son beneficiosos, están aquellos que obstruyen el buen desempeño físico y tienen efectos negativos en la salud de los atletas, por lo que deben consumirse con absoluta moderación....
por Juan Chaves | Oct 12, 2017 | Artículos, Ejercicio
La relación entre la tinta bajo la piel y el sodio puede ponerle en desventaja cuando se trata de competir. Conozca de qué se trata en este artículo. Por: Buena Vida-El País ¿Se plantea usted tatuar? ¿Le tienta la idea de marcarse un maratón o, mejor aún, un Ironman?...
por Juan Chaves | Oct 11, 2017 | Artículos, Ejercicio
No siempre hay que durar horas en el gimnasio para decir que hacemos ejercicio efectivo. Esta es una guía de ejercicios que se hacen rápido y que puede dar mejor resultado que largas horas de entrenamiento (se tarda solo media hora). Por: Buena Vida-El País En apenas...
