por Juan Chaves | Jul 27, 2017 | Artículos, Ejercicio
Eso sucede cuando movemos constantemente las piernas cuando salimos a correr, o con el movimiento del codo cuando jugamos tenis o el de nuestros hombros al hacer remo. Por BBC Mundo Los tendones son el punto de encuentro entre los músculos y los huesos, un tejido...
por Juan Chaves | Jul 19, 2017 | Artículos, Ejercicio
Entra en acción desde la mañana, cuando uno se despierta, y no descansa hasta que nos acostamos en la noche. Por BBC mundo Así de relevante es la presencia del psoas en nuestro cuerpo, ya que se trata de un músculo que entra en funcionamiento cuando caminamos,...
por Juan Chaves | Jul 14, 2017 | Artículos, Ejercicio
Las personas que sufren Síndrome Metabólico tienen más probabilidad de sufrir una cardiopatía Por CNN Español El ejercicio vigoroso previene en mayor medida el síndrome metabólico (un conjunto de enfermedades que aumentan el riesgo cardiovascular) que el ejercicio...
por Juan Chaves | Jul 12, 2017 | Artículos, Ejercicio
Si no estás seguro de qué tipo de pie tienes, pon el pie en agua y pisa sobre un trozo de cartón Por Mayo Clinic Los tenis para hacer ejercicio tienen algunas características que otros zapatos no tienen. Esto es lo que debes buscar para encontrar los que te queden...
por Juan Chaves | Jul 11, 2017 | Artículos, Ejercicio
Aproveche esta semana de vacaciones para empezar a practicar ciclismo Por Revista ES El ciclismo es un deporte recomendado para hombres y mujeres de todas las edades, pues aporta muchos beneficios para la salud, ya sea que se practique por recreación o como actividad...
por Juan Chaves | Jul 11, 2017 | Artículos, Ejercicio
Trabajar los hombros desde todos los ángulos con distintos ejercicios que involucran las tres partes del deltoides: clavicular, espinal y acromial, es la clave. Por La Prensa Si existe algún grupo muscular que puede impactar de manera importante tu apariencia en...
