por Juan Chaves | Jul 11, 2017 | Artículos, Ejercicio
Trabajar los hombros desde todos los ángulos con distintos ejercicios que involucran las tres partes del deltoides: clavicular, espinal y acromial, es la clave. Por La Prensa Si existe algún grupo muscular que puede impactar de manera importante tu apariencia en...
por Juan Chaves | Jul 3, 2017 | Artículos, Ejercicio
La manera más eficiente de ejercitar estos músculos no son ni los típicos abdominales ni las sentadillas Por LaNacion.com.ar Ejercitar los abdominales es clave para muchos deportes y disciplinas, como también para no cargar demás la espalda, y muchos le dedican horas...
por Juan Chaves | Jun 30, 2017 | Artículos, Ejercicio
El entrenamiento será gratuito y comprenderá un recorrido de 7km Por Revista ES Quienes aman correr tienen una cita este sábado 01 de julio en Terrazas Lindora, Santa Ana. La plaza central de este complejo comercial será el punto de encuentro para un entrenamiento...
por Juan Chaves | Jun 29, 2017 | Artículos, Ejercicio
Este es un sistema de entrenamiento completo que puede mejorar desde su resistencia hasta su equilibrio. Por Revista ES El crossfit es una disciplina de acondicionamiento físico que se caracteriza por implementar ejercicios variados, con movimientos funcionales y...
por Juan Chaves | Jun 27, 2017 | Artículos, Ejercicio
Es importante entender la realidad en la que cada persona ha vivido. Por BBC Mundo Si eres de los que no hace ejercicio puede que no sea totalmente tu culpa. Es posible que la razón por la que te cueste tanto estar activo físicamente no pase por tu falta de voluntad,...
por Juan Chaves | Jun 22, 2017 | Artículos, Ejercicio
La pregunta que nos hacemos todo el tiempo, ¿hay que estirar aunque no se haga ejercicios? Por Revista ES La respuesta es Sí. Se deben realizar estiramientos todos los días, se haga deporte o no, incluso si se es una persona sedentaria. ¿Por qué? Porque es una forma...
