por Juan Chaves | May 31, 2017 | Artículos, Ejercicio
Es un músculo que interviene en la mayoría de los movimientos en todos los deportes y si se acorta suele causar dolores en la cadera, en la ingle, en la región lumbar y en los muslos. Por Lanacion.com.ar ¿Duele la zona de la cadera y ni idea de por qué? Puede ser el...
por Juan Chaves | May 30, 2017 | Artículos, Ejercicio
A partir de los 30 años, explican, los músculos del cuerpo comienzan a perder vigor. Por BBC Mundo Según científicos de la Clínica Mayo, en Minnesota, Estados Unidos, hay una rutina de ejercicios ideal para evitar el envejecimiento de los músculos. A partir de los 30...
por Juan Chaves | May 25, 2017 | Artículos, Ejercicio
Se trata de una nueva «rama» de esta disciplina en la que sus practicantes pueden beber cerveza mientras se ejercitan Por Nacion.com.ar Practicar yoga puede resultar muy beneficioso para la salud. Quienes realizan ejercicios de esta disciplina suelen comentar sus...
por Juan Chaves | May 22, 2017 | Artículos, Ejercicio
Dependiendo del tipo de ejercicio, si son pesas o de resistencia, se deberá dar prioridad a un tipo de alimento Por BBC Mundo Hacer algo de ejercicio es mejor que nada, pero no es lo mismo soltar las piernas o hacer un par de flexiones a tener conciencia del...
por Juan Chaves | May 8, 2017 | Artículos, Ejercicio
Es el ejercicio más popular, pero salir a correr también suele ser el que más lesiones genera. Por BBC Mundo Es el ejercicio más popular, pero salir a correr también suele ser el que más lesiones genera. Y la explicación suele ser que no se realiza de manera correcta....
por Juan Chaves | May 5, 2017 | Artículos, Ejercicio
Un leve calentamiento antes de hacer cualquier actividad intensa ayudará a preparar los músculos para el esfuerzo al que será sometido. Por BBC Mundo Los calambres muchas veces no avisan y el riesgo de sufrirlos es alto cuando hacemos ejercicio, en especial cuando...
