por Juan Chaves | Dic 5, 2016 | Artículos, Nutrición
La regla de oro, nada en exceso es bueno Por El Salvador Si se te va la vida contando calorías para evitar tropiezos graves en tu dieta, acá te compartimos seis opciones de alimentos, que el sitio Genial.guru te propone añadir a tu plan alimenticio sin peligro...
por Juan Chaves | Dic 2, 2016 | Artículos, Nutrición
La mayoría de ellas no están en el plato, sino en el vaso Por Nacion.com.ar «Calorías vacías» es un concepto que escuchamos con frecuencia pero, ¿de qué hablamos cuando nos referimos a ellas? «Son alimentos que aportan una cantidad importante de calorías, pero muy...
por Juan Chaves | Dic 1, 2016 | Artículos, Nutrición
Durante fin e inicio de año, no olvidé que la moderación es siempre de buen gusto Por Revista ES Se acercan las fiestas de fin de año y es importante que las personas tengan en cuenta el aporte calórico tanto de lo que comen como de lo que beben. Por esta razón...
por Juan Chaves | Nov 28, 2016 | Artículos, Nutrición
Para mucha gente, las dietas son un problema porque no mejoran la salud ni el autoestima; ni siquiera logran una reducción de peso sostenida en el tiempo Por El Salvador Se supone que las fiestas son un momento para disfrutar con los seres queridos, relajarse un poco...
por Juan Chaves | Nov 18, 2016 | Artículos, Nutrición
Nadie dice que no comas esos riquísimos snacks o ese pedazo de pastel que sobró del cumpleaños de ayer. Pero cantidad en este caso no es calidad. Por El Salvador Comer sano es la base para una buena nutrición y calidad de vida. Muchas veces decidimos cuidarnos sin...
por Juan Chaves | Nov 9, 2016 | Artículos, Nutrición
La propuesta para aquellas personas con sobrepeso es promover un plan para bajar de peso con cambios progresivos Por Nacion.ar Grasas, azúcares, las calorías atentan contra nuestro peso y pensamos en alimentos prohibidos aunque la tendencia actual es evitar...
