por Juan Chaves | Ago 31, 2016 | Artículos, Nutrición
La cantidad de proteína que necesita cada persona depende de la edad, estado de salud y desgaste tanto físico como mental Por Revista ES Luego de la polémica que desató el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) de la Organización Mundial de la...
por Juan Chaves | Ago 29, 2016 | Artículos, Nutrición
La dieta mediterránea es considerada ampliamente como uno de los hábitos nutricionales más sanos del mundo Por BBC Mundo Sabíamos que comer sano es saludable, ¿pero tanto como para que los médicos, antes de recetar remedios, deban considerar cambios en la dieta como...
por Juan Chaves | Ago 25, 2016 | Artículos, Nutrición
La quinoa la puede consumir todo el mundo: niños, adultos, celiácos y diabéticos Por Panamá América Lo fitness está de moda y cada día son más las personas que cambian sus hábitos alimenticios para mantener un estilo de vida saludable. Tal es el caso de la quinoa,...
por Juan Chaves | Ago 23, 2016 | Artículos, Nutrición
Los platos grandes pueden hacer que la comida parezca más pequeña, y los pequeños pueden llevarnos a calcular mal y pensar que la misma cantidad es más grande de lo que es Por BBC Mundo ¿Ha probado todo para intentar comer menos y nada funciona? El ambiente que nos...
por Juan Chaves | Ago 8, 2016 | Artículos, Nutrición
Diez alimentos que le permitirán sentirse con mayor disposición para hacer ejercicios e incrementar su rendimiento Por Ivannia Varela Para que el cuerpo obtenga el combustible necesario y pueda responder a las demandas generadas por la actividad física, los expertos...
por Juan Chaves | Jul 28, 2016 | Artículos, Nutrición
Como cada año la Romería reúne a cientos de miles de costarricenses en una peregrinación de fe. Por Revista ES Todos conocemos el tipo de calzado que se debe usar, la necesidad de bloqueador solar y bolsos con poco peso, pero es de suma importancia cuidar lo que...
