por Juan Chaves | Dic 9, 2014 | Artículos, Nutrición
Consumir bebidas dietéticas podría ayudar a la pérdida de peso, pero el uso de sustitutos de azúcar podría dañar tu salud Los fabricantes de refrescos quieren disminuir la cantidad de calorías que bebes cada año. Los tres grandes –Coca-Cola, Pepsi y Dr. Pepper– se...
por Juan Chaves | Dic 8, 2014 | Artículos, Nutrición
El número de personas vegetarianas en el mundo aumenta constantemente, así como aquellas que siguen la corriente del veganismo. Algunos argumentan motivos religiosos o morales. Están quienes defienden que es más saludable y a muchos sencillamente no les gusta el sabor...
por Juan Chaves | Dic 4, 2014 | Artículos, Nutrición
Culturalmente, la pasta ha sido durante décadas un alimento sumergido en leyendas urbanas. 1. Se debe usar aceite para que la pasta quede bien cocida Falso. El agua es suficiente para que se cocinen bien y no se pegue. El aceite es innecesario. 2.No es saludable comer...
por Juan Chaves | Dic 4, 2014 | Artículos, Nutrición
Las festividades no deben ser una excusa para comer de más Durante la época navideña aumenta considerablemente el consumo de alimentos y bebidas calóricamente densas, una de las razones por la que las personas pueden llegar a aumentar desde 3 hasta 5 Kg en diciembre....
por Juan Chaves | Dic 2, 2014 | Artículos, Nutrición
Mucho se habla sobre las ventajas o las desventajas del chocolate en prácticamente cualquier aspecto de nuestra vida: la concentración, las dietas, el sexo, etc. Pero ¿sabes cómo influye este alimento en tu actividad deportiva? Voy a intentar arrojar un poco de luz en...
por Juan Chaves | Dic 1, 2014 | Artículos, Nutrición
Todos sabemos los magníficos beneficios que nos aportan las frutas: vitaminas, minerales, agua… Y sin ánimo de estigmatizar a ninguna fruta -todas son maravillosas-, sí que es verdad que a la hora de seguir un régimen alimenticio temporal de pérdida de peso, hay...
