por Juan Chaves | Jun 26, 2017 | Artículos, Salud
El aceite de oliva, que además de ser la base de la cocina mediterránea es muy beneficiosa para el corazón al ayudar a reducir el colesterol “malo” Por Revista ES Mucha de la cultura europea tiene su origen en la Antigua Grecia y la cocina no es la excepción. Algunos...
por Juan Chaves | Jun 26, 2017 | Artículos, Salud
La cena debe contener un aporte energético entre el 20% y 30% del requerimiento calórico diario de una persona. Por Revista ES Todos los tiempos de comida son de gran importancia, saltárselos o abusar en alguno afecta la nutrición. En el caso de la cena, esta tiene...
por Juan Chaves | May 22, 2017 | Artículos, Ejercicio
Dependiendo del tipo de ejercicio, si son pesas o de resistencia, se deberá dar prioridad a un tipo de alimento Por BBC Mundo Hacer algo de ejercicio es mejor que nada, pero no es lo mismo soltar las piernas o hacer un par de flexiones a tener conciencia del...
por Juan Chaves | May 9, 2017 | Artículos, Salud
La costumbre de “cuidarse” de lunes a jueves o viernes y el fin de semana comer diferente cantidad, tipo de alimentos y no ejercitarse, puede evitar la pérdida de peso. Por La Prensa Esta es una expresión que frecuentemente escucho en la clínica. Causa sensación de...
por Juan Chaves | May 8, 2017 | Artículos, Salud
Lo que pones en tu pizza puede afectar significativamente su valor nutricional Por CNN Español La pizza es saludable. Y no es saludable. Dependiendo del tipo de corteza, la cantidad de queso y los ingredientes utilizados, la pizza puede clasificar en cualquier lugar...