por Juan Chaves | Jul 5, 2016 | Artículos, Salud
La OMS considera que la ingesta diaria de sal no debería ser superior a los 5 gramos, el equivalente a una cucharilla de café Por BBC Mundo Los datos de la Organización Mundial de la Salud son claros: el 75% de la población mundial consume el doble de la cantidad de...
por Juan Chaves | Jun 24, 2016 | Artículos, Salud
Aunque la meta de la anorexia es perder peso y el de la ortorexia es estar sano, ambas restringen los hábitos de comida a tal punto que ponen en peligro la vida de quien los padece Por BBC Mundo A menudo empieza con el deseo de sentirse bien consumiendo alimentos...
por Juan Chaves | Jun 21, 2016 | Artículos, Nutrición
Si tiene sobrepeso la recomendación de organismos como el servicio británico de salud pública (NHS) es tratar de bajar entre 0,5 y un kilo cada semana hasta alcanzar un peso saludable Por BBC Mundo En la batalla para lograr bajar de peso el enemigo número uno parece...
por Juan Chaves | Jun 3, 2016 | Artículos, Nutrición
La mayoría de las personas en estado saludable pueden comer hasta siete huevos a la semana sin que esto aumente el riesgo de enfermedades del corazón Por BBC Mundo Suele ser la primera comida para muchos o bien en uno de los más fieles acompañantes del pan y el café...
por Juan Chaves | May 10, 2016 | Artículos, Nutrición
Los deportistas que entrenan la fuerza necesitan brindarle al cuerpo el combustible necesario para que el entrenamiento sea efectivo Por Carolyn Hernández Toda la gasolina que ocupa un deportista está mucho en la buena alimentación, como los carbohidratos, las...
