por Juan Chaves | Jul 8, 2016 | Artículos, Nutrición
A partir de julio de 2018, el azúcar agregada se mostrará de forma individual y estará expresada en gramos y en porcentaje en función de una dieta de 2.000 calorías Por BBC Mundo La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir un máximo de 6 cucharaditas (25...
por Juan Chaves | Jul 6, 2016 | Artículos, Nutrición
Ir a un restaurante no debe ser tan terrible si se lleva una dieta restrictiva. La estrategia es buscar las comidas y bebidas que se adecuan a lo que sí se puede comer. Por Carolyn Hernández Para la nutricionista Valeria Vega Caballero seguir un plan de alimentación...
por Juan Chaves | Jul 5, 2016 | Artículos, Salud
La OMS considera que la ingesta diaria de sal no debería ser superior a los 5 gramos, el equivalente a una cucharilla de café Por BBC Mundo Los datos de la Organización Mundial de la Salud son claros: el 75% de la población mundial consume el doble de la cantidad de...
por Juan Chaves | Jun 24, 2016 | Artículos, Salud
Aunque la meta de la anorexia es perder peso y el de la ortorexia es estar sano, ambas restringen los hábitos de comida a tal punto que ponen en peligro la vida de quien los padece Por BBC Mundo A menudo empieza con el deseo de sentirse bien consumiendo alimentos...
por Juan Chaves | Jun 21, 2016 | Artículos, Nutrición
Si tiene sobrepeso la recomendación de organismos como el servicio británico de salud pública (NHS) es tratar de bajar entre 0,5 y un kilo cada semana hasta alcanzar un peso saludable Por BBC Mundo En la batalla para lograr bajar de peso el enemigo número uno parece...
