por Juan Chaves | Sep 12, 2018 | Artículos, Salud
Al final de este artículo sabrás cómo te conviene más preparar la espinaca para aprovechar al máximo su contenido en hierro. Por BBC Mundo ¿Te sientes cansado con frecuencia? ¿Te pasa que a veces te quedas sin aliento o sientes cómo tu corazón palpita dentro del...
por Juan Chaves | Ago 9, 2018 | Artículos, Ejercicio
De esta forma, verás que no es necesario que desaparezcan por completo de tu dieta. Por El Salvador Aunque intentes comer lo más sano posible, es bastante común darse un capricho de vez en cuando. Los snacks y la comida rápida suelen tener un alto contenido en...
por Juan Chaves | Jun 25, 2018 | Artículos, Nutrición
Ayuda a mantener los músculos fuertes, sanos y ayuda a mantenerte satisfecho. Por Revista ES/ Fuente: Herbalife Nutrition Para mantener una dieta equilibrada, se necesita consumir proteína y mientras la carne, los productos lácteos, las nueces y las semillas son...
por Juan Chaves | Jun 19, 2018 | Artículos, Salud
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por Juan Chaves | Jun 14, 2018 | Artículos, Nutrición
Muchos pueden llegar a pensar que la forma no importa, y que es lo mismo comer la fruta entera que consumirla como jugo. Por BBC Mundo Es uno de los alimentos preferidos por los amantes de la comida sana, pero también existe mucha confusión alrededor de ellas. Las...