por Juan Chaves | Ago 28, 2018 | Artículos, Salud
Procure consumir carbohidratos y proteínas. Por Revista ES / Fuente: Nathalie Solera de Consultas Nutrición Realizar ejercicio es sumamente importante para mantener una salud óptima, pero en ocasiones las personas no saben cómo alimentar su cuerpo para que dé un...
por Juan Chaves | May 29, 2018 | Artículos, Nutrición
Un buen desayuno, completo y balanceado, aportará la energía que el cuerpo necesita después de muchas horas de ayuno. Por Revista ES El desayuno, tal como su nombre lo dice, es el tiempo de comida con el que se rompe un ayudo de al menos 8 horas. Si bien durante el...
por Juan Chaves | Mar 22, 2018 | Artículos, Salud
Esta relación entre el exceso de masa corporal y la capacidad de disfrutar de los alimentos fue descubierta hace algunos años. Por BBC Mundo Una de las muchas consecuencias de la obesidad es que, al ganar peso, vamos perdiendo la sensibilidad al sabor de las comidas....
por Juan Chaves | Ene 15, 2018 | Artículos, Salud
No se trata solo de hacer abdominales; la mejor manera de que no se hinche la panza es cambiar el modo en que nos alimentamos. Por Lanacion.com.ar «La panza se hincha cuando le cuesta digerir los alimentos», explica la licenciada en Nutrición Magdalena Errecaborde....
por Juan Chaves | Nov 10, 2017 | Artículos, Salud
Un estudio comprobó que la manera en la que comemos afecta cómo nos sentimos y el hambre que tenemos después de comer Por Lanacion.com.ar La saciedad es uno de los factores que más deberíamos tener en cuenta cuando pensamos qué vamos a comer. Es todavía más...
