¿Pasa algo si no desayunamos?

¿Pasa algo si no desayunamos?

Son numerosos los datos recogidos en la literatura sobre los beneficios de desayunar. Por The Conversation Desayuno, comida y cena, a lo que deberíamos añadir otra ingesta a media mañana y una merienda. Son las tres (o raramente cinco) comidas diarias en la dieta...
¿Qué comer después del ejercicio?

¿Qué comer después del ejercicio?

Procure consumir carbohidratos y proteínas. Por Revista ES / Fuente: Nathalie Solera de Consultas Nutrición Realizar ejercicio es sumamente importante para mantener una salud óptima, pero en ocasiones las personas no saben cómo alimentar su cuerpo para que dé un...

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