por Juan Chaves | Ago 14, 2018 | Artículos, Ejercicio
A partir de los 30 empieza el declive natural de nuestra fuerza muscular y ósea. Por BBC Mundo Hacer ejercicio sirve para mantenerse en forma y evitar enfermedades cardiovasculares, pero hay un tipo de actividades clave que ayudan a envejecer mejor que parecen haberse...
por Juan Chaves | Jul 31, 2018 | Artículos, Salud
Enojarse no vale lo que cuesta, estudios han revelado que no saber manejar las emociones negativas como la ira repercute en enfermedades crónicas. Por El Salvador Enojarse es permitir que las emociones negativas te embarguen, es perder el control, es ceder nuestra...
por Juan Chaves | Jul 12, 2018 | Artículos, Salud
Cuando sufres un golpe de calor, el cuerpo trata de conservar el agua alrededor de los órganos vitales y por eso deja de perder agua mediante la transpiración. Por BBC Mundo El verano es, para muchos, una de las mejores estaciones del año. Es época de vacaciones (al...
por Juan Chaves | Jun 27, 2018 | Artículos, Salud
Estudios de más de cinco mil años realizado por los grandes maestros chinos han demostrado los principales beneficios del equilibrio, a través de la ciencia ZhiNeng QiGong (se pronuncia Chi-Nen Chi-Kung) Por Revista ES Hoy en día, está plenamente comprobado por la...
por Juan Chaves | Abr 20, 2018 | Artículos, Ejercicio
Cambia la silla de tu escritorio por una pelota para hacer gimnasia. Por Revista ES Es habitual tomarse unas pequeñas vacaciones en esta época del año, los cambios de clima y alimentación aumentan considerablemente un par de kilos en nuestra talla. Aquí te dejamos...
