por Juan Chaves | Sep 10, 2018 | Artículos, Ejercicio
Elegir bien las medias, o calcetines, a la hora de realizar ejercicios, puede perjudicar nuestra salud por no saber cuáles debemos de utilizar. Por Revista ES Cuando hacemos ejercicios, muchas veces nos enfocamos en el tipo de leggins, blusa y tennis que debemos de...
por Juan Chaves | Ago 29, 2018 | Artículos, Ejercicio
Para tratar de minimizar el dolor es posible que el cuerpo modifique su forma de caminar de una manera inconsciente, lo que puede ocasionar problemas en otras zonas del pie, la rodilla y la cadera. Por BBC Mundo Se trata de un dolor agudo en la planta del pie, justo...
por Juan Chaves | Ago 28, 2018 | Artículos, Salud
Procure consumir carbohidratos y proteínas. Por Revista ES / Fuente: Nathalie Solera de Consultas Nutrición Realizar ejercicio es sumamente importante para mantener una salud óptima, pero en ocasiones las personas no saben cómo alimentar su cuerpo para que dé un...
por Juan Chaves | Ago 14, 2018 | Artículos, Ejercicio
A partir de los 30 empieza el declive natural de nuestra fuerza muscular y ósea. Por BBC Mundo Hacer ejercicio sirve para mantenerse en forma y evitar enfermedades cardiovasculares, pero hay un tipo de actividades clave que ayudan a envejecer mejor que parecen haberse...
por Juan Chaves | Ago 10, 2018 | Artículos, Nutrición
Se trata de empezar a promover pequeños cambios en el hogar. Por Catalina Castro, Superintendente de Calidad de Cargill Costa Rica Probablemente usted está entre el grupo de personas que regresó de las vacaciones de medio año con unos kilitos más, o de esos que ya en...
