por Juan Chaves | Abr 20, 2018 | Artículos, Ejercicio
Cambia la silla de tu escritorio por una pelota para hacer gimnasia. Por Revista ES Es habitual tomarse unas pequeñas vacaciones en esta época del año, los cambios de clima y alimentación aumentan considerablemente un par de kilos en nuestra talla. Aquí te dejamos...
por Juan Chaves | Abr 18, 2018 | Artículos, Ejercicio
El próximo viernes 20 de abril, la competencia llega a su sétima edición, aumentando su cantidad de corredores y patrocinadores. Por Revista ES Cerca de 1,000 colaboradores de Zona Franca Coyol recorrerán las 107 hectáreas que componen este parque especializado para...
por Juan Chaves | Abr 12, 2018 | Artículos, Ejercicio
El movimiento constante de ir hacia delante y hacia atrás de la plancha puede convertirla en una actividad aeróbica leve después de entre 30 y 60 minutos de movimiento continuo. Por CNN Español ¿Alguna vez te has sorprendido cuando una actividad cotidiana te deja sin...
por Juan Chaves | Abr 12, 2018 | Artículos, Ejercicio
Los brazos flácidos se dan por una combinación de factores asociados con la edad y la genética, incluyendo un incremento de la masa grasa corporal. Por CNN Español Lo más probable es que, si eres una mujer de más de 40 años, probablemente estés familiarizada con la...
por Juan Chaves | Abr 6, 2018 | Artículos, Ejercicio
Según la Organización mundial de la Salud (OMS), a nivel mundial, un 60% de la población no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. Por Herbalife Nutrition El Día Mundial de Actividad Física se celebra el 6 de abril en todo el...
