por Juan Chaves | Abr 4, 2018 | Artículos, Ejercicio
Además de las comidas y bebidas que ingerimos, también debemos tener en cuenta el oxígeno que inhalamos. Por BBC Mundo Veamos si eres capaz de acertar en una pregunta que casi 150 médicos, nutricionistas y preparadores físicos respondieron mal. La pregunta es...
por Juan Chaves | Mar 6, 2018 | Artículos, Ejercicio
El entrenamiento de pesas ofrece muchos beneficios al cuerpo, pero cuáles son los principales mitos que circulan diariamente. Por BBC Mundo La imagen que suele tener de las personas que levantan pesas es la de un cuerpo voluminoso, de brazos anchos, espaldas...
por Juan Chaves | Feb 23, 2018 | Artículos, Ejercicio
Los investigadores mencionaron como ejemplo el caso de uno de los mejores maratonistas de la historia. Por BBC Mundo Sonreír puede tener un efecto positivo en tu rendimiento. Esa fue la conclusión a la que llegó un estudio de la Universidad del Ulster, en Irlanda del...
por Juan Chaves | Feb 20, 2018 | Artículos, Ejercicio
¿cómo podemos saber si estamos lo suficientemente en forma? Por BBC Mundo El ejercicio es esencial para tener un buen estado de salud. Pero ¿cómo podemos saber si estamos lo suficientemente en forma? En este video, José Miguel Pinochet, de BBC Mundo, te presenta dos...
por Juan Chaves | Feb 6, 2018 | Artículos, Ejercicio
El consumo de azúcar en exceso es una de las principales causas de sobrepeso y obesidad. Por El Salvador La espalda, los muslos y el abdomen son los lugares donde más suele acumularse la grasa, mayoritariamente en los cuerpos femeninos. Al mismo tiempo es la grasa que...
