por Juan Chaves | Feb 20, 2018 | Artículos, Ejercicio
¿cómo podemos saber si estamos lo suficientemente en forma? Por BBC Mundo El ejercicio es esencial para tener un buen estado de salud. Pero ¿cómo podemos saber si estamos lo suficientemente en forma? En este video, José Miguel Pinochet, de BBC Mundo, te presenta dos...
por Juan Chaves | Feb 6, 2018 | Artículos, Ejercicio
El consumo de azúcar en exceso es una de las principales causas de sobrepeso y obesidad. Por El Salvador La espalda, los muslos y el abdomen son los lugares donde más suele acumularse la grasa, mayoritariamente en los cuerpos femeninos. Al mismo tiempo es la grasa que...
por Juan Chaves | Feb 2, 2018 | Artículos, Ejercicio
Nos deja ejercitar cuando afuera hacen 40 grados pero nos pone en una situación metabólica demasiado cómoda; el debate, a continuación. Por Lanacion.com.ar Esos kilos de más que nos hacen bordear la obesidad no se deben a la ingesta excesiva de grasas, alcohol y...
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Diversos estudios sobre la efectividad de los ejercicios intervalos de alta intensidad resaltan los beneficios que ofrecen al organismo. Por BBC Mundo Se trata de una fórmula que llegó al mundo del fitness para quedarse: alta intensidad aunque menos tiempo es igual a...
por Juan Chaves | Ene 31, 2018 | Artículos, Ejercicio
PRAMA es una técnica de entrenamiento tan versátil que puede ser practicada tanto por deportistas de alto rendimiento como público en general que desee mejorar su condición. Por Revista ES Durante las jornadas de entrenamiento en grandes clubes alrededor del mundo...
