por Juan Chaves | Nov 30, 2017 | Artículos, Ejercicio
El ejercicio es indispensable para mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que puede liberarlas de los dolores menstruales, además de relajarnos y levantarnos el ánimo. Por Nuevo Diario Muchas mujeres han experimentado que la energía disminuye durante un...
por Juan Chaves | Nov 13, 2017 | Artículos, Ejercicio
Nuestra respiración cambia en forma y ritmo en diferentes momentos del día y con distintas emociones y estados. Por BBC Mundo La respiración es uno de los actos más importantes que hacemos y también uno de los pocos procesos corporales que puede realizarse de forma...
por Juan Chaves | Nov 8, 2017 | Artículos, Ejercicio
Una creencia popular típica, a parte de las mencionadas, es, sobre todo para aquellos que quieren bajar esa «panza», la que dice que sólo con la realización intensa de ejercicios abdominales se puede reducir la grasa abdominal. Por Lanacion.com.ar Los mitos son...
por Juan Chaves | Nov 2, 2017 | Artículos, Ejercicio
Se trabaja con la respiración en distintas posiciones y se evitan los efectos negativos que puede tener la gym tradicional. Por Lanacion.com.ar ¿Escuchaste hablar alguna vez sobre ejercicios hipopresivos? Para que las que los conocen tengan más info y para las que no...
por Juan Chaves | Nov 2, 2017 | Artículos, Ejercicio
Qué ejercicios hacer, cada cuánto repetirlos y a qué síntomas prestarle atención para frenar. Por Lanacion.com.ar El momento de hacer ejercicio físico, es fundamental estar atentos a las alertas que nos da el cuerpo, a la respiración y a la frecuencia cardíaca. Para...
