por Juan Chaves | Sep 4, 2017 | Artículos, Salud
Colores, siglas, canciones y versos forman parte del abanico de técnicas que se pueden utilizar al momento de estudiar, aprender o necesitar recordar algo. Por LaNacion.com.ar Ya sea por trabajo, estudio o cuestiones personales, todos necesitan tener a la memoria...
por Juan Chaves | Ago 30, 2017 | Artículos, Ejercicio
Lo más importante a la hora de empezar una rutina en casa es identificar qué tipo de ejercicio se quiere realizar. Por LaNacion.com.ar ¿Quién no sueña con tener todos los beneficios del ejercicio sin moverse de su casa? La tecnología y las redes sociales nos dieron...
por Juan Chaves | Ago 29, 2017 | Artículos, Ejercicio
Si usas el transporte público, bajarte una parada antes en el metro o en el bus de camino al trabajo puede ayudarte a alcanzar esos 10 minutos diarios. Por BBC Mundo Caminar rápido durante diez minutos al día puede ayudar a mejorar tu estado de salud y reducir el...
por Juan Chaves | Ago 23, 2017 | Artículos, Ejercicio
El ejercicio y la actividad física son importantes para un envejecimiento saludable, pues ayudan a prevenir la demencia, la discapacidad y otros problemas asociados a este etapa de la vida. Por Revista ES Las ventajas de la actividad física se manifiestan en toda la...
por Juan Chaves | Ago 14, 2017 | Artículos, Ejercicio
La manera de evitar que esto ocurra es conocer los límites de cada uno. Por BBC Mundo Menos tiempo, máximo beneficio. Así de simple es la fórmula que ha transformado el mundo del fitness en los últimos años, basada en la moda de los entrenamientos intervalos de alta...
