por Juan Chaves | Dic 15, 2017 | Artículos, Ejercicio
En los últimos años se han llevado a cabo numerosos estudios que mencionan los beneficios de la cerveza como un excelente hidratador. Por BBC Mundo Es diciembre, un mes que para muchos es sinónimo de fiestas, agasajos, comidas y celebraciones. Es un período en el que...
por Juan Chaves | Dic 12, 2017 | Artículos, Ejercicio
Qué debes tener en cuenta a la hora de ejercitar y cuál es el mejor entrenamiento para empezar a practicar. Por Lanacion.com.ar El ejercicio físico, sobre todo para los que recién comienzan a practicarlo, tiene distintas claves a tener en cuenta para lograr una...
por Juan Chaves | Nov 30, 2017 | Artículos, Ejercicio
El ejercicio es indispensable para mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que puede liberarlas de los dolores menstruales, además de relajarnos y levantarnos el ánimo. Por Nuevo Diario Muchas mujeres han experimentado que la energía disminuye durante un...
por Juan Chaves | Nov 13, 2017 | Artículos, Ejercicio
Nuestra respiración cambia en forma y ritmo en diferentes momentos del día y con distintas emociones y estados. Por BBC Mundo La respiración es uno de los actos más importantes que hacemos y también uno de los pocos procesos corporales que puede realizarse de forma...
por Juan Chaves | Nov 8, 2017 | Artículos, Ejercicio
Una creencia popular típica, a parte de las mencionadas, es, sobre todo para aquellos que quieren bajar esa «panza», la que dice que sólo con la realización intensa de ejercicios abdominales se puede reducir la grasa abdominal. Por Lanacion.com.ar Los mitos son...
