por Juan Chaves | Jun 22, 2017 | Artículos, Ejercicio
La pregunta que nos hacemos todo el tiempo, ¿hay que estirar aunque no se haga ejercicios? Por Revista ES La respuesta es Sí. Se deben realizar estiramientos todos los días, se haga deporte o no, incluso si se es una persona sedentaria. ¿Por qué? Porque es una forma...
por Juan Chaves | Jun 21, 2017 | Artículos, Ejercicio
En el marco de la celebración del Día Mundial del Yoga, Samantha Clayton nos ofrece algunos consejos de meditación y rutina diaria para relajarnos en momentos de ansiedad. Por Revista ES Herbalife, compañía global de nutrición, acompaña la celebración del Día Mundial...
por Juan Chaves | Jun 20, 2017 | Artículos, Salud
Cada bañista aporta al agua su propia colección de químicos Por BBC Mundo Ducharse antes de meterse en el agua es obligatorio en muchas piscinas públicas. ¿Pero sabes cual es el motivo? No es sólo una cortesía higiénica hacia los otros bañistas, sino una medida...
por Juan Chaves | Jun 15, 2017 | Artículos, Ejercicio
Lo que sudamos durante el ejercicio responde a una serie de factores, incluyendo el género Por CNN Español Para algunas personas, el verano es el momento para quedarse adentro haciendo ejercicio. Pero otros dan la bienvenida al calor como una manera de sudar más y...
por Juan Chaves | Jun 9, 2017 | Artículos, Salud
Según los investigadores australianos, a medida que la intensidad y la duración del ejercicio aumenta también se incrementan distintos indicadores de lesión gastrointestinal Por BBC Mundo Hacer un ejercicio extenuante durante más de dos horas puede causar problemas...
