por Juan Chaves | Jun 7, 2017 | Artículos, Ejercicio
Este año se presentará la novedad de que se también se podrá participar en la caminata, con distancia de 6 kilómetros. Por Revista ES Este domingo 11 de junio se correrá la edición número 22 de la Clásica Atlética TEC, con 12 kilómetros de recorrido en los alrededores...
por Juan Chaves | Jun 6, 2017 | Artículos, Ejercicio
Conectarse y ayudar a otros a ser feliz es tener éxito Por Mundo Ejecutivo Para muchas mujeres, el hacer ejercicio es una obligación que deben cumplir para bajar de peso– lo que podría limitar los beneficios del ejercicio en sí y desanimarlas. Así lo asegura en un...
por Juan Chaves | Jun 1, 2017 | Artículos, Salud
Siete de cada 10 mayores de 60 no hacen ejercicio; las mujeres, sedentarias Por Lanacion.com.ar Cuando la expectativa de vida de una persona es de dos décadas más que hace cinco años, envejecer en las mejores condiciones que pueda proveer una sociedad adquiere otra...
por Juan Chaves | Jun 1, 2017 | Artículos, Salud
Cubrir el requerimiento diario de este mineral es necesario para lograr una masa ósea óptima, algo que ocurre alrededor de los 20 años de edad Por Revista ES Consumir alimentos fuente de calcio, especialmente leche, líquida o en polvo, y productos lácteos, como yogur...
por Juan Chaves | May 30, 2017 | Artículos, Ejercicio
A partir de los 30 años, explican, los músculos del cuerpo comienzan a perder vigor. Por BBC Mundo Según científicos de la Clínica Mayo, en Minnesota, Estados Unidos, hay una rutina de ejercicios ideal para evitar el envejecimiento de los músculos. A partir de los 30...
