por Juan Chaves | Jun 29, 2017 | Artículos, Ejercicio
Este es un sistema de entrenamiento completo que puede mejorar desde su resistencia hasta su equilibrio. Por Revista ES El crossfit es una disciplina de acondicionamiento físico que se caracteriza por implementar ejercicios variados, con movimientos funcionales y...
por Juan Chaves | Jun 27, 2017 | Artículos, Ejercicio
Es importante entender la realidad en la que cada persona ha vivido. Por BBC Mundo Si eres de los que no hace ejercicio puede que no sea totalmente tu culpa. Es posible que la razón por la que te cueste tanto estar activo físicamente no pase por tu falta de voluntad,...
por Juan Chaves | Jun 22, 2017 | Artículos, Ejercicio
La pregunta que nos hacemos todo el tiempo, ¿hay que estirar aunque no se haga ejercicios? Por Revista ES La respuesta es Sí. Se deben realizar estiramientos todos los días, se haga deporte o no, incluso si se es una persona sedentaria. ¿Por qué? Porque es una forma...
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En el marco de la celebración del Día Mundial del Yoga, Samantha Clayton nos ofrece algunos consejos de meditación y rutina diaria para relajarnos en momentos de ansiedad. Por Revista ES Herbalife, compañía global de nutrición, acompaña la celebración del Día Mundial...
por Juan Chaves | Jun 20, 2017 | Artículos, Salud
Cada bañista aporta al agua su propia colección de químicos Por BBC Mundo Ducharse antes de meterse en el agua es obligatorio en muchas piscinas públicas. ¿Pero sabes cual es el motivo? No es sólo una cortesía higiénica hacia los otros bañistas, sino una medida...
